Питание

Home / Советы / Питание
Питание

Питание

Правильно питайтесь.
* орехи, в первую очередь — кешью и миндаль
* морепродукты — особенно красная икра, красное мясо рыбы
* бобовые, наиболее богатые триптофаном- соя, горох, фасоль, чечевица
* крупы — особенно гречка и овсянка
* некоторые фрукты — бананы, финики, апельсины
* чёрный горький шоколад

Comments are closed.