Хамам и его полезные свойства

Хамам и его полезные свойства

Благотворное воздействие на организм горячего пара было известно давно. Люди в банях лечили простудные болезни, очищались от токсинов, восстанавливали красоту кожных покровов. Это от нас никуда не ушло, действует и сейчас, баня стала популярнее, чем раньше, к тому же появилось много новых линеек, к примеру хамам. Это турецкое направление – облегчённый вариант русской бани относительно температурной нагрузки. Если в русской бане долго не просидишь, то в хамаме можно нежиться продолжительное время.

Что представляет собой турецкий хамам

В сравнении с русской и римской баней, турецкая выделяется невысокой температурой нагрева воздуха, минимум 30 и максимум 650С. Это парная для людей, которые не приемлют или по состоянию здоровья не могут посещать жёсткую русскую баню. Не пугает высокая влажность воздуха, в таких условиях находиться очень комфортно. Хамам напоминает тёплый пляж в жаркую погоду с морским бризом. Ощущение дыхания влажным воздухом очень приятны. В этом и кроется вся польза, максимально увлажнённого воздуха.

Полезные свойства турецких бань:

  • Очищение и увлажнение тела;
  • Повышение эластичности кожных покровов;
  • Нормализация работы сальных желез;
  • Устранение зашлакованности;
  • Улучшение кровообращения;
  • Способствует избавлению от ринитов, бронхитов;
  • Повышает защитные свойства организма;
  • Способствует работе опорно-двигательного аппарата;
  • Избавляет от усталости, нервозности;
  • Лучшее средство от депрессий.

Ввиду того, что в хамаме очень комфортные условия, там можно сидеть часами. В Турции такие бани посещают как игорные заведения и клубы, в них проводят весело время, общаются. Сравнить хамам можно со SPA-салоном, расслабляйся, отдыхай, очищайся, получай удовольствие. В хамаме особенный микроклимат, вместо лежаков из дерева, прогретый мрамор, дарящий необычайное расслабление. Мыльные пиллинги и массажи также входят в систему бани хамам. Зачастую их делают опытные массажисты с использованием восточных масел.

Особенная техника подачи пара в турецком хамаме

Настоящий хамам – это не просто парилка, в идеале она состоит из нескольких комнат с разным температурным режимом. Благодаря этому можно подобрать приемлемый уровень нагрева. Также всегда есть возможность перейти в другую комнату, ели захотелось прохладиться или погреться. Постепенная адаптация тела человека в каждом из помещений позволяет постепенно подготовить организм к высокой нагрузке, а не попадать сразу в высокотемпературный режим.
Такая технология разнотипного нагрева делает хаман совершенно безвредным для человека. Организм просто релаксирует, отдыхает, а максимальная 100% влажность предотвращает забивание дыхания. Прекрасно дышится во всех комнатах, даже с максимальной температурой нагрева воздуха. Равномерный прогрев воздуха и мраморных плит обеспечивают предельный комфорт и удобство. Нежное тепло мрамора не обжигает, можно полежать на лежанке, равномерно прогреть тело.

Есть несколько типов турецких хамамов, в каждом из них имеются

дополнительные правила. В большинстве случаев это целые SPA комплексы, с множеством комнат, бассейнами, душевыми, джакузи. Изначально рекомендуют попариться в сауне, чтобы тело прогрелось, открылись поры. После этого принять душ и отправляться в мраморный зал, там будет своя церемония. Сначала скрабирующая процедура всего тела, а потом мыльная церемония, ну очень завораживает. Затем можно понежится в джакузи или поплавать в бассейне, вот такой хамам.

Comments are closed.